En la actualidad, tenemos vidas que van cada vez más rápido, que nos exigen más y más y más. Debemos hacer las cosas rápido, tenemos tiempo reducido para todo, para […]
A la hora de practicar se requiere de ciertas cualidades de la mente para poder navegar en nuestro interior y alcanzar el objetivo de la práctica. Si estas prácticas son […]
Lo más codiciado por los meditadores La claridad de la mente es una de las cualidades más codiciadas por los meditadores. La claridad – ese estado de la mente sin […]
… es la calma Las emociones son como el viento: a veces suave, a veces tempestuoso. Durante el día, nuestra mente se ve sacudida por innumerables cambios emocionales. Cada emoción […]
Pocos relacionan la alegría con la meditación y sin embargo la alegría es una cualidad de la mente que podemos conectar a través de la meditación, si nos lo permitimos. […]
La estabilidad es … es una cualidad imprescindible en la vida, sobre todo tan cuando es tan agitada como la que vivimos en la época actual. La estabilidad se manifiesta […]
Los espacios para meditar Aun cuando la meditación ocurre en la mente, como principiantes debemos considerar varios espacios para meditar que apoyan nuestra práctica. espacio externo espacio de tu cuerpo […]
Qué debo saber antes de empezar a meditar Introducción a la meditación La meditación es el proceso que usamos para explorar y para transformar la mente y desde allí a […]
¿Necesito iluminación? Tengo una amiga que un día me dijo que no está lista para la iluminación: tengo marido e hijos. ¿Cómo? ¿Me ilumino así y me voy? Tuve […]