Posturas en la meditación

Meditando en un sillón

¿cuáles son las mejores posturas en la meditación?

¿Tengo que meditar en un cojín?

¿Y si no puedo?

La secuencia de videos sobre la postura de meditación te va a aclarar todo sobre este tema.

Aquí la primera parte: meditar en un sillón.

Busca más en el canal de You Tube: Medita con Wojtek