Lo que debes saber para empezar a meditar

Cada vez que alguien se acerca a la meditación por primera vez, tiene más preguntas que respuestas. Afortunadamente la experiencia de la meditación, con todo y preguntas, siempre resulta beneficiosa […]

Una simple técnica de mindfulness podría eliminar instantáneamente la negatividad en tu mente

Los pensamientos negativos pueden nublar completamente el panorama, pero es una ilusión y tú puedes disiparla Origen: Una simple técnica de mindfulness podría eliminar instantáneamente la negatividad en tu mente […]

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